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Figuactiv Kartoffelsuppe "Auberge"

Produktmerkmale

  • Jede Portion ersetzt eine volle Mahlzeit

  • Ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett gemäß Diät-Verordnung

  • Versorgung mit allen relevanten Vitaminen und Mineralstoffen

  • Lactosefrei

  • Glutenfrei

  • Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen

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Beschreibung

Details

Figuactiv Kartoffelsuppe "Auberge"

Figuactiv Kartoffel-Suppe „Auberge“ – herzhaft und lecker!

Die Figuactiv Suppen ersetzen eine herzhafte Mahlzeit und versorgen den Körper mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Aminosäuren. Entsprechend einfach und unkompliziert ist eine Diät mit Figuactiv. Besonders abends, wenn Sie gerne etwas Warmes essen möchten, bieten sich die Suppen als Ersatz für eine normale Mahlzeit an.
Die Figuactiv Kartoffel-Suppe „Auberge“ mit lecker kräftigem Kartoffel-Geschmack ist genau das Richtige an kalten Tagen. Mit frischem, kalorienarmem Gemüse, wie Porree oder Paprika (wichtig: keine Kartoffeln oder andere stärkehaltige Gemüsesorten!), aufgepeppt wird diese leckere Figuactiv Suppe zum reinsten Gaumenschmaus!

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Anwendung

Anwendung

Rühren Sie 4 gehäufte Esslöffel (57 g) mit dem Schneebesen in 300 ml heißes Wasser ein. Nehmen Sie dafür ein ausreichend großes Gefäß; eine Schüssel für 300 ml ist dafür zu klein. Nach kurzem Quellen erneut umrühren und als Ersatz Ihres Mittag- oder Abendessens verzehren.

Bitte achten Sie unbedingt darauf, dass Sie während Ihrer Diät ausreichend trinken. Pro Tag sind 2-3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit, am besten Mineralwasser oder ungezuckerter Tee, erforderlich. Diese diätetische Instantsuppe enthält alle erforderlichen Nährstoffe für eine Mahlzeit in ausgewogener Menge. Das Erzeugnis erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Kann Spuren von Lactose, Gluten und Hühnerei-Eiweiß enthalten. Zur Gewichtskontrolle muss diese Zubereitungsanweisung eingehalten werden.

Dose vor Gebrauch schütteln. Füllvolumen ist technisch bedingt. Kühl und trocken lagern, nach dem Öffnen zügig verbrauchen.

Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe

Kartoffelflocken (45 %), Kollagenhydrolysat, Trockenwürze aus Soja und Mais, pflanzliches Fett (Palm), Emulgator (Soja-Lecithin), Aroma, Karottenpulver, getrockneter Sellerie, getrockneter Lauch, getrocknete Zwiebeln, Di-Kaliumphosphat, Tri-Calciumphosphat, getrocknete Petersilie, Magnesiumhydroxid, Spinatpulver, Curcuma-Extrakt, L-Methionin, Milcheiweiß, L-Histidin, L-Tryptophan, L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, DL-alpha-Tocopherol, Nicotinamid, Farbstoff (Riboflavin), Kupfergluconat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin, Antioxidationsmittel (L-Ascorbinsäure).

pro 100 g % NRV* pro Portion** % NRV*
Ballaststoffe 6,8 g 3,9 g
Biotin 8,8 µg 18 5,0 µg 10
Physiologischer Brennwert (kJ/kcal) 1615 kJ (386 kcal) 921 kJ (220 kcal)
Calcium 430 mg 54 245 mg 31
Eisen 10 mg 71 6,0 mg 43
Eiweiß 28 g 16 g
Fett 10 g 5,8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,4 g 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g 2,4 g
davon Linolsäure 1,8 g 1,0 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g 1,3 g
Folsäure 117 µg 59 67 µg 34
Jod 80 µg 53 46 µg 31
Kalium 970 mg 49 553 mg 28
Kohlenhydrate 39 g 22 g
davon Fructose 0,1 g < 0,1 g
davon Lactose < 0,01 g < 0,01 g
davon Zucker 5,0 g 2,9 g
Kupfer 0,7 mg 70 0,4 mg 40
Magnesium 100 mg 27 57 mg 15
Mangan 0,7 mg 35 0,4 mg 20
Natrium 7,3 g 4,3 g
Niacin 11 mg 69 6,3 mg 39
Pantothensäure 1,8 mg 30 1,0 mg 17
Phosphor 390 mg 56 222 mg 32
Selen 45 µg 82 26 µg 47
Vitamin A (RE) 420 µg 53 239 µg 30
Vitamin B1 (Thiamin) 0,7 mg 64 0,4 mg 36
Vitamin B12 0,9 µg 36 0,5 µg 20
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg 64 0,5 mg 36
Vitamin B6 0,8 mg 57 0,5 mg 36
Vitamin C 28 mg 35 16 mg 20
Vitamin D3 2,8 µg 56 1,6 µg 32
Vitamin E (TE) 6,0 mg 50 3,4 mg 28
Zink 6,0 mg 60 3,4 mg 34

* der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) / ** 57 g + 300 ml Wasser

Durchschnittlicher Brennwert pro 100 ml verzehrfertige Zubereitung: 255 kJ (61 kcal)

FAQ

FAQ

Was ist Figuactiv?
Figuactiv ist ein Programm zum nachhaltigen und gesunden Gewichtsmanagement. Das Herzstück bilden die Mahlzeitenersatzprodukte Shakes, Vital, Suppen und Riegel. Mahlzeitenersatzprodukte ersetzen genau eine volle Mahlzeit und enthalten alle wichtigen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Spurenelemente etc., die der Körper benötigt. Sie enthalten jedoch deutlich weniger Kalorien als eine normale Mahlzeit. Ergänzt werden die Mahlzeitenersatzprodukte durch Produkte, die das Gewichtsmanagement leichter und erfolgreicher machen. Der Figuactiv Kräuter Fastentee und Figuactiv Linée +3 unterstützen die Diät sinnvoll und einfach.

Welche und wie viele Mahlzeiten ersetze ich durch Figuactiv?
Die Möglichkeiten sind vielfältig. So können Figuactiv-Produkte sowohl alle drei Mahlzeiten am Tag ersetzen als auch nur eine von dreien. Wir empfehlen, für eine gezielte Gewichtskontrolle zwei Mahlzeiten durch Figuactiv zu ersetzen und einmal pro Tag eine ausgewogene, fettreduzierte 3. Mahlzeit einzunehmen. Welche Mahlzeiten ersetzt werden, entscheiden Sie selbst. Eine Möglichkeit: zum Frühstück ein Figuactiv Shake, zu Mittag eine ausgewogene, fettreduzierte Mahlzeit (z. B. Fisch, Gemüse und Salat) und als Abendessen eine leckere Figuactiv Suppe. Achten Sie darauf, dass Sie immer frühstücken. Ein Frühstück regt den Stoffwechsel an und verhindert so, dass der Körper auf Energiesparmodus schaltet. Wer gefrühstückt hat, stürzt sich nicht mit Heißhunger auf das Mittagessen.
Wenn das Wunschgewicht erreicht ist, kann man langsam zu einer Ernährung ohne Figuactiv zurückkehren. Als Übergang können z. B. eine Figuactiv-Mahlzeit und zwei normale Mahlzeiten eingenommen werden. Dieses Modell kann auch langfristig durchgeführt werden.

Werde ich durch Figuactiv satt oder sind Zwischenmahlzeiten erlaubt?
Figuactiv enthält alle Nährstoffe, die der Körper täglich während einer kalorienreduzierten Diät benötigt. Die enthaltene Kleie ist sehr ballaststoffreich und begünstigt ein angenehmes Sättigungsgefühl. Grundsätzlich sind drei Hauptmahlzeiten ausreichend. Einmal täglich zur Überbrückung zwischen den Mahlzeiten empfiehlt sich Figuactiv Linée +3 mit seinem hohen Ballaststoffgehalt. Aber auch der Figuactiv Kräuter Fastentee hilft Ihnen bei einer Durststrecke auf dem Weg zum Traumgewicht. Obst und Gemüse sollten natürlich auch in die Ernährung integriert werden, dies aber nur zu den Mahlzeiten und nicht zwischendurch. Empfehlenswert sind hier Rohkost wie Möhren, Gurken und auch Paprika. Bei Obst sollten Sie nach Möglichkeit auf Bananen und Weintrauben verzichten, da diese sehr viel Zucker enthalten.

Darf ich zu den Suppen und Shakes noch etwas hinzufügen?
Sicherlich können Sie die Figuactiv Shakes und Suppen verfeinern: die Shakes z. B. mit frischem, tiefgefrorenem oder püriertem Obst (wichtig: ungezuckert!), die Suppen z. B. mit gedünstetem, kalorienarmem Gemüse und frischen Kräutern – für ein täglich neues Geschmackserlebnis. Achten Sie bei der Zugabe von Obst auf zuckerarme Sorten, wie z. B. Beeren; bei Zugabe von Gemüsesorten auf kalorienarme Varianten, wie z. B. Broccoli.

Wie viel soll man trinken und welche Getränke sind zu bevorzugen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt, rund 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Tees pro Tag zu trinken. Gerade während einer Diät ist der Flüssigkeitsbedarf dazu noch höher als sonst. Mineralwasser und ungesüßte Tees, wie der Figuactiv Kräuter Fastentee, haben keine Kalorien. Durch das Trinken wird der Stoffwechsel im Körper angeregt und Ihr Körper muss ständig arbeiten. Damit Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, empfehlen wir Ihnen, sich an einen bestimmten Stundenplan zu halten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, nach einem Plan zu trinken – täglich.

Können Schwangere/Stillende/Kinder Figuactiv nehmen?
Grundsätzlich sollten die oben genannten Personenkreise keine gewichtsreduzierende Ernährung einhalten. Ob es möglich ist, ab und an eine Mahlzeit durch Figuactiv zu ersetzen, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Kann ich auch bei Lactoseintoleranz Figuactiv nehmen?
Alle unsere Suppen sind lactosefrei, unsere Shakes lactosearm. Fakt ist, dass die Shakes mit einer lactosefreien Milch angerührt sehr gut verträglich sind, selbst für lactoseintolerante Personen.
Die Riegel enthalten Laktose und sollten daher von betroffenen Personen nicht oder nur eingeschränkt konsumiert werden.

Handelt es sich bei dieser Diät um eine Hyperproteindiät?
Nein. Hyperproteindrinks gehören zu einer anderen Produktgruppe und haben eine andere Zusammenstellung mit einem sehr hohen Anteil an Proteinen. Häufig werden solche Produkte in Fitnessstudios angeboten, da sie Kunden zu mehr Muskeln verhelfen sollen. Die Rezeptur unserer Figuactiv Shakes, Suppen und Riegel wurde nach der Deutschen Diätverordnung erstellt. Diese Verordnung legt u. a. für Produkte zur gewichtsreduzierenden Ernährung fest, welche Nährstoffe in welcher Höhe vorhanden sein müssen. Hier richtet man sich nach dem theoretischen Bedarf eines gesunden, normal gewichtigen Menschen.

Wie lange darf man einzelne Mahlzeiten durch Figuactiv ersetzen?
Da Figuactiv Shakes, Suppen oder Riegel den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen, können Sie die Produkte so lange genießen, bis das persönliche Wunschgewicht erreicht ist. Auch nach der Gewichtsabnahme können Sie hin und wieder eine Mahlzeit durch einen Figuactiv Shake oder eine Figuactiv Suppe ersetzen. Das ist z. B. sinnvoll, wenn größere Feiern bevorstehen oder man einfach mal über die Stränge geschlagen hat.

Seitdem ich eine Diät mache, habe ich manchmal Kopfschmerzen. Woran liegt das?
Aus Erfahrung wissen wir, dass Menschen, die eine Diät machen manchmal zu wenig trinken. Mindestens 1,5 Liter täglich empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Sollten Sie erst seit der Verwendung von Figuactiv-Produkten unter Kopfschmerzen leiden, könnte es damit zusammenhängen. Sollten die Kopfschmerzen nicht verschwinden, wenn Sie mehr trinken, kontaktieren Sie am besten einen Arzt.

Wie viel nehme ich durch Figuactiv ab?
Das hängt von vielen Faktoren ab. Die tägliche körperliche Beanspruchung, Alter, Geschlecht, wie viele Mahlzeiten durch Figuactiv-Produkte ersetzt werden und wie hoch das Ausgangsgewicht ist spielen wesentliche Rollen. Personen, die schon sehr viele Diäten gemacht haben, nehmen in der Regel langsamer ab als solche, die noch nie abnehmen wollten. Auch bestimmte Krankheiten können ausschlaggebend sein, wenn es mit der Gewichtsabnahme nicht so klappt wie gewünscht. Fakt ist, die eine Person nimmt sehr schnell ab, die andere etwas langsamer. Lassen Sie sich nicht entmutigen – auch kleine Schritte führen zum Ziel!

Mit welchen Produkten kann ich meine Figuactiv-Diät sinnvoll ergänzen?
Viele Kunden bestellen zu den Figuactiv Produkten zusätzlich Aloe Vera Drinking Gel, ProBalance und Probiotic12. Sie runden das Figuactiv-Programm sinnvoll ab.